Voedingscoaching
Gewoon eten waar je van houdt, niet op dieet en wél goed in je vel.
Make it or break it
Voeding is voor bijna iedereen dé cruciale factor in het wel of niet behalen van hun doelstellingen. Sterker worden, afvallen, je PR verbreken — goed eten maakt het verschil tussen progressie of terugval. Maar, geen zorgen. We’ve got you covered.
Je relatie met eten in ere hersteld
Goed eten lijkt zo simpel. Maar al snel raken je macro's, caloriedoelen en timing in de knoop met de dagelijkse gang van zaken.
De onvoorspelbaarheid van het leven vormt soms een onoverkomelijk obstakel tussen jou en je dieet. Om nog maar niet te spreken over de verleidingen die je heel de dag moet weerstaan.
Maar het kan beter. Vanuit een andere gedachte (juist géén dieet), en met een andere mindset bereiken wij wél je doelen. Wij leren je hoe.
Spoiler: het is echt veel eenvoudiger dan je denkt.
Voeding is groter dan je denkt
Ja, in essentie is voeding alleen dat wat je eet en drinkt. Maar in de praktijk gaat het veel verder dan dat.
Voeding is één van de basics van jouw leefstijl. En pas als je deze basics als geheel benaderd, kun je echt stappen gaan zetten.
Slaap
Stress
Gewoontes & routines
Voeding
Dáár richten we ons op. Voeding als onderdeel van je leven. Door beter te eten slaap je beter. Door beter te slapen, eet je beter. En zo zetten we de opwaartse spiraal in gang.
Beginnen bij het begin, maar de sky is the limit.
Het succes achter Krachtformule voedingscoaching
We geloven in het delen van kennis en ervaring. Daarom zijn we niet bang om de belangrijkste aspecten van onze voedingscoaching met jou te delen.
Onze aanpak is allesomvattend
We kijken naar je leefstijl, je slaap, je gewoonten en routines. Door onze allesomvattende aanpak kunnen we écht gericht werken. Het enige wat jij nog hoeft te doen is… het doen.
Onze aanpak is flexibel
Het leven is onvoorspelbaar, dus een rigide voedingsschema werkt niet. Ons schema (en de app) is flexibel, zodat je ook op het laatste moment de boel om kunt gooien, zonder dat je "terug bij af" bent.
Het draait om jou
Ja, je zult hier en daar dingen aan moeten passen. Maar wij jij bent het middelpunt van onze coaching. We kijken naar jou als persoon, waar de kansen liggen, en wat de realistische mogelijkheden zijn.
Give a man a fish…
…and you feed him for a day. Teach a man to fish and you feed him for a lifetime.
Ons uitgangspunt is om jou zo veel mogelijk te leren over voeding. Kennis is het fundament van kunde.
Zij gingen jou voor
"Je hebt mij verrast en mijn twijfel gewoon weggeblazen. De kracht die uit gaat van het geloof in je eigen expertise en helder denken daar hou ik van. Ik werk graag met mensen die deze eigenschap bezitten. Dat stimuleert en geeft ruimte om energie te delen en te groeien. Een krachtige formule die werkt."
— Carola D.
Ik voel mezelf weer lekker en kan/durf kleding aan die ik vijf maanden geleden nog niet aandurfde. Ik ben niet alleen met plezier nu aan het sporten, nu heb ik ook heerlijke gerechten waarbij ik ook nog eens afval!
— Sheila H.
Maak je keuze
Voedingscoaching - Plus+
€ 60/ maand
Geschikt voor bijna iedereen, ideaal als je zelf al goed weet waar je mee bezig bent. Persoonlijke begeleiding gericht op het behalen van jouw doelstellingen.
Persoonlijk voedingsplan;
Elke 2 weken feedback/evaluatie;
Gebruik PRO app
Toegang tot krachtcollege & Online Community;
Minimale duur van 3 maanden
Voeding - Intensief
€ 79 / maand
Intensieve coaching — geen tijdelijk dieet, maar focus op gedragscoaching voor permanente, positieve veranderingen in leefstijl.
Alles van Plus, en:
Elke week feedback/evaluatie;
24/7 contact mogelijkheid voor vragen
Minimale duur van 3 maanden
Voedingscoaching - Try-Out-Month
€ 85 / maand
Het zelfde als voedingscoaching Plus+. Geschikt als je nog niet weet of het bij je past of je maar een korte periode intensief aan de slag wilt.
Persoonlijk voedingsplan;
Elke 2 weken feedback/evaluatie;
Gebruik PRO app
Toegang tot krachtcollege & Online Community;
Maandelijks opzegbaar
Trainings- en coachingsvormen
We bieden meerdere trainings- en coachingsvormen aan. Online coaching, voedingscoaching en/of personal training.
Zie je door de bomen het bos niet meer? Tijdens een gratis intake leggen we je precies uit wat de mogelijkheden zijn en kijken we samen wat het beste bij je past.
Waar wacht je op?
Neem vrijblijvend contact met ons op.
Het is tijd om de stap te zetten. De stap richting fitheid, gewichtsverlies, ongekende kracht of gewoon lekker in je vel zitten. Vul het formulier in, en we spreken elkaar binnenkort.
Meteen contact? Stuur ons een appje.