We're undercover nerds
Met anekdotes kom je een heel eind in de kroeg, maar in de gym tellen meetbare resultaten. De sport- en coachingsindustrie is (helaas) een vergaarbak van quasi-wetenschap, ook wel bro science genoemd: stoere verhalen en anekdotische bewijsvoering zonder onderbouwing.
De waarheid is minder sexy: sport en voeding zijn nerd material. De wetenschap achter resultaatgericht trainen en goede voeding is met name van biologische aard, met de nadruk op menselijk metabolisme.
Maar ook natuurkunde speelt een belangrijke rol. Beweging is niets anders dan een samenspel van meerdere natuurkundige principes. Zodra je iets optilt, spelen al deze factoren mee. De hellingshoek, kinetische energie, massatraagheid — het is net of je weer op de middelbare school zit.
Geen zorgen — wij zorgen dat jij je niet druk hoeft te maken over al die techniek die erachter zit. Tenzij je hierin geïnteresseerd bent natuurlijk, in dat geval duiken we graag de diepte in.
